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放开胸怀,拥抱快乐——广田高科“心灵美”瑜伽班第一节课正式开练

发布日期:2016年08月24日     作者:郭代斌


环境优雅,得天独厚的瑜伽场地

2016年823日晚上七点,在灯火通明的高科一楼会议厅,地毯上一张张瑜伽垫摆放得错落有致,五颜六色,配上各式花纹,犹如落英缤纷。高科众多兴趣小组中的心灵美瑜伽组的第一堂课,在深圳总工会和公司领导的大力支持下,正式开练啦!

随着公司各兴趣小组的组建,应广大爱健美同事的要求,高科工会委员会向深圳总工会提出申请,瑜伽小组也应运而生,经过大家的积极报名参与,瑜伽小组目前已有35人左右。

在一片欢呼声和掌声中,深圳总工会的瑜伽陈老师来到了舞台中间,老师修长、挺拔、健康的体态立刻成为了焦点,大家开始叽叽喳喳,现场气氛立刻热闹起来,小编仿佛看见了练完瑜伽后的自己,(大部分同事都这么想的吧)。随着优雅的瑜伽音乐,课程正式开始了。


同事们和陈老师一起进入瑜伽状态

跟随老师优雅的动作,错落而立的同事们也开始慢慢进入状态,放慢你们的手臂,慢慢调整气息,跟着我的节奏,把全身的肌肉都放松。老师慢慢地舒展手臂,边做动作边跟同事们交流,同事们表情认真,舒展手臂,开始进入瑜伽状态。




                                                老师耐心的示范

随着瑜伽动作的深入,同事们通红的脸上慢慢出现了细细的汗珠,同事们双脚叉开而立,腰部上身前倾,按着老师的指导慢慢地抬起颈部,这个动作很适合长期伏案工作的同事们,舒缓大家的颈部肌肉,大家可以私下自己练习。动作难度开始加大,部分同事身体开始倾斜扭曲,后面同事看见前面同事的“囧样,想笑却又要尽力保持着自己的姿势,表情严肃又可爱。现场偶尔也会因为某个同事的“怪样”引发大家的哄笑,随即又变成一本正经。


表情严肃又可爱的同事们

在最后的放松环节,关灯后现场一片漆黑,只有门外的清风颇解风情地拂过大家的脸颊,大家跟着老师开始一起冥想:小溪涓涓而流,芳草萋萋,清风中夹杂着青草嫩嫩的味道,我们躺在一片大草原上,慢慢展开我们的双臂,放开胸怀,拥抱快乐……